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冬季心脏病高发 患者应防寒保暖

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冬季来临,心脏病病人的发病率就会提高,这究竟是为何?在这个季节心脏病病人平时有没有什么应该注意的事项?有没有一些事物可以减少心脏病的发病率?

气候是心血管功能的晴雨表


 据专家介绍,气候是心血管功能的晴雨表。冬季气候寒冷,人体耗氧量增加,为维持正常体温,血管收缩、血压增高,心脏负荷也随之增大。因此,冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高出2-3倍。老年人尤其是患有心脑血管疾病的人,一定要加强防范。


8种心脏病的高发人群:

  1.年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

  2.吸烟者。

  3.高血压患者。

  4.糖尿病患者。

  5.高胆固醇血症患者。

  6.心脏病的高发人群包括有家族遗传病史者。

  7.肥胖者。

  8.缺乏运动或工作紧张者。


冬季是心脏病高发阶段

  据专家介绍,外界环境变化,天气骤降,血管容易痉挛,血流缓慢,心脏病就会多发,症状表现为胸闷,喘气粗,严重者甚至突然猝死。“过早晨练也是一个原因,有些人盲目追求所谓的清晨新鲜空气,但如果在气温太低的清晨出外活动,就很容易突发心脏病。”专家表示,睡眠时人体神经系统处于抑制状态,晨起突然大幅度运动,神经兴奋性突然增高,加之室内外温差大,身体没有充足的适应时间,极易诱发心脑血管疾病。

  与此同时,进入冬季老百姓有进补的习惯,但膳食保健药根据个人体质而定。冬季进补热性食物和滋补药酒,易造成血脂增高,这也是一大诱因,从中医的角度说,冬天要多进补,但不要大补,鹿茸、人参等滋补品会导致血压骤然升高,容易脑中风,特别是高血压等患者,提倡温补,不要太过分,年龄大的人士更要注意。


心脏病发作如何及时抢救

1.检查呼吸道:呼吸及循环。如果患者没有呼吸脉搏及心跳,应开始心肺复苏。

2.保持患者镇静、舒适、解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。如果患者神志丧失,应把他摆成恢复性体位(支撑患者的头部并使其处于腹卧位,将靠近你这一侧的上臂及膝关节屈曲,轻轻地将头部后仰以保证呼吸道的通畅)。保持患者温暖,必要时可用毛毯或衣物盖信其身体。用凉的湿毛巾敷在其前额上。注意:不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他。不要让他进食及喝水。

3.持续监测其呼吸及脉搏,必要时开始心肺复苏。



冬天心脏要过“五道坎”

温度坎

  研究显示,在寒冬季节,心脏病突发事件比其他季节高两三倍。由于室内外温差大,加之气候干燥,人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,这样就加大了心脏的负荷。对于患有心脑血管疾病者,可造成供应心脏血液的冠状动脉痉挛,使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄,甚或发生闭塞、斑块破裂,从而发生心绞痛或心肌梗死。因此,有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水烫烫脚,夜间上卫生间时要穿上衣服,洗澡时先放热水,等水温合适后再脱衣服。大风降温时,不要迎风行走。

睡眠坎

  高质量的睡眠就相当于给心脏充足了电,每晚保证7~8小时的睡眠对健康最有利。美国一项调查显示,睡眠时间过长或过短都会增加患心血管病的风险:每天睡眠小于6.5小时的人,心血管病的发病率上升15%,冠心病的发病率上升23%;每天睡眠超过9小时且睡眠质量较差的人,心血管病的发病率上升63%。

呼吸坎

  呼吸道感染在冬季高发,导致肺组织的氧交换能力降低,容易诱发急性心肌梗死、猝死等。

调药坎

  血管遵循“热胀冷缩”原理,天气变冷时,会使血管收缩更明显,进而导致血压升高、波动明显,原有的药物剂量并不一定能控制和管理好血压。因此,当天气剧烈变化时,患有心血管疾病的人除了要按时、规范用药外,还要根据气候变化,在医生指导下调整药物,千万不能自己在家随意调整药物剂量和种类,以免发生意外。

运动坎

  持之以恒的运动可以改善心脏功能,不要因为天气寒冷而久卧不动。心脏功能不好的人要在太阳出来后再运动,运动强度要适当,时间应控制在1小时以内,最好选择散步、慢跑、打太极拳等运动。遇大风降温天气最好不出门运动,可以在室内适当活动。