春节过后，面对飙升的体重，许多人会下定决心来减重，采取诸如不吃饭、吃减肥药、拼命运动等方法。但这些不科学的减肥方法不仅会损伤身体，还有可能越减越肥。如何科学减肥？中疾控推荐，在日常饮食中注意“健康三减”，即减盐、减油、减糖。具体包括：...

　出汗是一种再正常不过的生理现象，如天气热或者大量运动时的人体自然而然会出汗。不过，今天我们聊的出汗是别人微热他出汗，别人小汗他大汗，别人大汗他像水洗的一样，且并不觉得疲劳倦怠，像这种异于常人的出汗状态，一般被认为是身体发“虚”的表现...

由于年龄增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等，这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食物的能力，使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等...

　　古语解读：降血糖先去火 　　提起糖尿病，很多朋友先想到这个病跟吃有关，也许您想不到，中医认为这个病跟“火”关系密切，比如清代医学著作《医学传心录·病因赋》中就提到“消渴者，无火不生。”这里的“消渴”就是西...

牛奶一直是我们膳食里的忠实伙伴，但是营养又美味的牛奶却不是跟每个人都相处融洽。一些人喝完牛奶后出现胀气、便秘等不舒服的情况，一些有糖尿病的人则是对牛奶中的乳糖表示担忧。如何选择最适合我们的牛奶？下面10个问答帮你解决关于牛奶的困惑。 ...

很多宝宝体检时查出过缺铁，家长是很慌，就怕影响到孩子的生长发育。 为了给孩子补铁，也是用过五花八门的办法 ： 用铁锅炒菜 ...

结束居家办公，复工后口罩一戴就是一整天，不少人出现了粉刺、痤疮等皮肤问题。 有些小伙伴已经陷入，“不戴口罩要命，戴上口罩毁脸”的两难境地。 ...

超市里牛奶的品种太多，鲜牛奶、巴氏奶、舒化奶、高钙奶、全脂奶、脱脂奶等，所以，我们常常挑花了眼，不知道该选哪种好。 根据牛奶的特点、自身需求，导航君总结出一些技巧，帮助大家挑选出来...

相信“痛风”这个名词大家一定不会陌生，我们的身边的同事、同学、朋友中常有被痛风困扰的。有人说我经常关节痛、体检尿酸高，应该是痛风了；有人说我就是喝了酒就会发作痛风，只要不喝酒就没事，所以不用治疗；有人说我发作的时候吃点止痛药就好了，平...

人人都想拥有一头浓密乌黑的秀发，奈何一到秋天这个季节，头发变得像树叶一样容易掉落，梳子上、枕头上、卫生间里到处都可以看到掉落的头发。 为什么会这样呢？我是不是脱发了？怎样才能预防脱...